Όταν ο ύπνος σας δεν ξεκουράζει την καρδιά σας.
1 στους 3 ενήλικες μπορεί να έχει υπνική άπνοια — πολλοί χωρίς να το γνωρίζουν.
Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου κατά την οποία η αναπνοή σταματά για λίγα δευτερόλεπτα πολλές φορές μέσα στη νύχτα.
- 🔹 9–38% των ενηλίκων έχουν κάποιο βαθμό OSA
- 🔹 13–33% των ανδρών
- 🔹 6–19% των γυναικών
- 🔹 ~3–7% έχουν μέτρια έως σοβαρή μορφή
👉 Τα ποσοστά αυξάνονται σημαντικά μετά τα 50 έτη.
⚖️ Παχυσαρκία
- 🔴 Έως 40–70% των ατόμων με παχυσαρκία έχουν OSA
- Κάθε αύξηση BMI αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο
❤️ Καρδιολογικοί Ασθενείς
Οι παγόσμιες μελέτες έχουν δείξει ότι έχουν αποφρακτική υπνική άπνοια το:
🔹 30–50% των ασθενών με υπέρταση
🔹 50–80% με ανθεκτική υπέρταση
🔹 40–70% με κολπική μαρμαρυγή
🔹 47–75% με καρδιακή ανεπάρκεια
Η υπνική άπνοια είναι εξαιρετικά συχνή σε καρδιολογικό πληθυσμό.
👶 Παιδιά
- 1–5% των παιδιών
Συχνά σχετίζεται με υπερτροφικές αμυγδαλές/αδενοειδείς εκβλαστήσεις.
📈 Τι συμβαίνει σήμερα!
Τα ποσοστά αυξάνονται λόγω:
- Αύξησης παχυσαρκίας
- Γήρανσης πληθυσμού
- Καλύτερης διάγνωσης
- Μεγαλύτερης ευαισθητοποίησης
Πολλοί ασθενείς παραμένουν αδιάγνωστοι.
Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν — αλλά το σώμα τους “παλεύει” κάθε βράδυ.
🔎 Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της άπνοιας;
- Ο αεραγωγός κλείνει προσωρινά
- Το οξυγόνο πέφτει
- Ο εγκέφαλος «ξυπνά» στιγμιαία το σώμα για να ξαναρχίσει η αναπνοή
- Αυτό μπορεί να συμβεί δεκάδες φορές τη νύχτα
Αποτέλεσμα; Ύπνος χωρίς πραγματική ξεκούραση.
😴 Συχνά συμπτώματα
- Δυνατό ροχαλητό
- Παύσεις στην αναπνοή (όπως τις παρατηρεί ο/η σύντροφος)
- Πρωινός πονοκέφαλος
- Ξηροστομία
- Κόπωση μέσα στην ημέρα
- Υπνηλία ή δυσκολία συγκέντρωσης
❤️ Γιατί αφορά και την καρδιά;
Η υπνική άπνοια μπορεί να επηρεάσει:
- Την αρτηριακή πίεση
- Τον καρδιακό ρυθμό
- Την καρδιακή λειτουργία
Με τον καιρό, η συνεχής έλλειψη οξυγόνου μπορεί να επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Γι’ αυτό συχνά τη συναντάμε σε άτομα με:
- Υπέρταση
- Αρρυθμίες
- Καρδιακή ανεπάρκεια
🩺 Πώς γίνεται ο έλεγχος;
Η διάγνωση μπορεί να γίνει με απλή κατ’ οίκον μελέτη ύπνου, χωρίς νοσηλεία.
Ο ασθενής κοιμάται στο σπίτι του, με ειδική συσκευή που καταγράφει:
- Την αναπνοή
- Το οξυγόνο
- Τον καρδιακό ρυθμό
Η διαδικασία είναι απλή και ανώδυνη.
🛠️ Υπάρχει θεραπεία;
Ναι.
Ανάλογα με τη βαρύτητα μπορεί να προταθεί:
- Συσκευή CPAP (βοηθά να παραμένει ανοιχτός ο αεραγωγός)
- Απώλεια βάρους
- Αλλαγή θέσης ύπνου
- Στοματικός νάρθηκας
Οι περισσότεροι ασθενείς νιώθουν σημαντική βελτίωση μέσα στις πρώτες εβδομάδες.
❓ Συχνές Ερωτήσεις
Είναι επικίνδυνη;
Όταν μένει χωρίς θεραπεία για χρόνια, μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και την πίεση.
Είναι συχνή;
Ναι. Πολλοί άνθρωποι έχουν άπνοια χωρίς να το γνωρίζουν.
Αν ροχαλίζω, έχω άπνοια;
Όχι απαραίτητα — αλλά είναι ένας λόγος να ελεγχθείτε.
Μπορώ να κάνω τον έλεγχο στο σπίτι;
Ναι, στις περισσότερες περιπτώσεις ο έλεγχος γίνεται κατ’ οίκον.
🌙 Μην αγνοείτε τον ύπνο σας
Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι βασικό κομμάτι της υγείας σας — και της καρδιάς σας.
Αν υποψιάζεστε υπνική άπνοια, μιλήστε με τον ιατρό σας ή ζητήστε έναν απλό έλεγχο.
🏠 Έλεγχος στο Σπίτι – Απλά & Ασφαλώς
Χρησιμοποιούμε πιστοποιημένη συσκευή κατ’ οίκον μελέτης ύπνου σε συνδυασμό με ABP:
NOX T3s
✔ Τοποθέτηση από εξειδικευμένο νοσηλευτή
✔ Ύπνος στο δικό σας περιβάλλον
✔ Καταγραφή αναπνοής, οξυγόνου, καρδιακού ρυθμού & αρτηριακής πίεσης
✔ Αποστολή αποτελεσμάτων στον θεράποντα ιατρό
Επικοινωνήστε μαζί μας για συμβουλευτική ενημέρωση και για προγραμματισμό ενός sleep test στην άνεση της οικίας σας.
τηλ: +30 6955 8000 17
email : cardiocareathomes@gmail.com
Σουγιουλτζής Γιώργος RN